مرجع خرید آنلاین ویتامین D3

خرید آنلاین ویتامین D3 با بهترین کیفیت و خلوص بالا را می توانید از مجموعه چاشنا انجام دهید‌. ویتامین D3 در این مرکز به دو صورت ویتامین D3 کریستال MIU40 و ویتامین D3 کریستال CWS100 در گالن های ۲۰ و ۲۵کیلویی به صورت مایع به فروش می رسد.
جهت ثبت سفارش و خرید آنلاین به صورت غیر حضوری با کارشناسان چاشنا تماس حاصل فرمایید‌.

منابع ویتامین D چیست؟

• منبع اصلی ویتامین D خورشید است. 90-95 از ویتامین D مورد نیاز بدن توسط نور خورشید سنتز می شود.

• ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی ،ساردین

• کفیر، شیر، تخم مرغ، کره، ماست

• قارچ، کلم بروکلی، جعفری،  فندق

• غذاهایی مانند جو دوسر، گزنه و آووکادو می توانند منابع مهم ویتامین D باشند.

نیاز روزانه به ویتامین D چقدر است؟

سازمان بهداشت جهانی وجود 400-800 IU/day ویتامین D در بزرگسالان بدون در نظر گرفتن سطح ویتامین D در خون توصیه می کند. به نوزادان تازه متولد شده 400 IU مکمل ویتامین D باید داده می شود.

5mg (200 UI) برای کودکان و زنان شیرده

5mg (200 UI) برای زیر 50

51 – 65 ساله 10 میلی گرم (400 UI)

مصرف در افراد بیش از 65 سال به عنوان 15 میلی گرم (600 UI) توصیه می شود.

ببشترین حد مصرف D برای بزرگسالان 4000 IU در روز و 1000-1500 IU برای نوزادان و کودکان اول است.

نباید فراموش کرد که داروهای ویتامین D که در دوزهای بالا و ناخودآگاه استفاده می شوند باعث ایجاد اثرات سمی می شوند، بنابراین باید تحت نظر پزشک مصرف شوند و مناسب ترین دوز تعیین شود.

چه زمانی ویتامین D بخوریم؟

بسته به نوع مکمل ویتامین که مصرف می کنید، مهم است که آن را با معده پر بعد از غذا یا با معده خالی قبل از غذا مصرف کنید.

برای ویتامین های محلول در آب، توصیه می شود که آن را با معده خالی یا بین وعده های غذایی مصرف کنید.

ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین های A ، E ، D و KK باید با شکم پر مصرف شوند.

این ویتامین ها باید در روغن حل شوند تا اثرات آنها مشاهده شود.

بنابراین، بهترین زمان برای مصرف ویتامین D بعد از غذا است.

به این ترتیب، ویتامین D به راحتی حل می شود، به جریان خون منتقل می شود و می تواند عملکردهای لازم را انجام دهد.

نمایندگی خرید آنلاین ویتامین D3

مجموعه عطر و طعم چاشنا با فراهم نمودن شرایط خرید آنلاین ویتامین D3 و سایر ویتامین های انسانی به صورت پودری و مایع سهولت خرید را برای کاربران ایجاد نموده است‌.
لازم به ذکر است که از این مجموعه می توانید انواع طعم دهنده های پودری و مایع به صورت طبیعی یا سنتتیک تهیه نمایید.
جهت خرید و ثبت سفارش تماس حاصل فرمایید.