مرجع فروش ویتامین B7

چاشنا، مرجع فروش ویتامین B7 در کشور، عرضه کننده انواع ویتامین های گروه B و وانواع ویتامین های پودری و روغنی ویژه صنایع غذاییصنایع غذایی، آرایشی و بهداشتی می باشد. جهت خرید و اطلاع از قیمت تماس حاصل فرمایید.

ویتامین B7 در چه غذاهایی یافت می شود؟

ویتامین B7 که در گروه ویتامین های B است، بیوتین یا  ویتامین H نیز نامیده می شود. به خصوص از آنجا که بر روی مو، ناخن و ساختار پوست تأثیر می گذارد، آنها آن را “ویتامین زیبایی” نامیدند. ممکن است در تبلیغات لوسیون بدن و شامپو مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

فرمول شیمیایی ویتامین B7 (بیوتین) C10H16N2O3S است و یک ویتامین B محلول در آب است. تولید آن می تواند توسط باکتری های روده بزرگ انجام شود، اما در غذاهایی که می خوریم نیز یافت می شود.

مانند همه ویتامین های B، ویتامین B7 (بیوتین) در سیستم انرژی ما، متابولیسم های چربی، پروتئین و کربوهیدرات نقش دارد.

ویتامین B7 (بیوتین) با کمک به رشد سلول ها در تعادل سطح قند خون نقش دارد. این ویتامین علاوه بر اینکه برای مغز استخوان بسیار مهم است ، برای بافتهای عصبی سالم نیز ضروری است.

با کمبود بیوتین چه اتفاقی می افتد

ویتامین B7 اگر به مدت طولانی وارد بدن نشود، ممکن است مشکلات سلامتی شروع شود.

کمبود ویتامین B7 می تواند مادرزادی باشد، زیرا بیوتین هم توسط باکتری های روده تولید می شود و هم به طور کلی به مقدار کافی در غذا یافت می شود. این معمولا وجود ندارد، اما می تواند در تجزیه و تحلیل دیده شود.

با این حال، شرایط زیر ممکن است در مورد کمبود آن رخ دهد.

• خشکی و پوسته پوسته شدن پوست

• رنگ پریدگی

• بی میلی به غذا خوردن

• درد عضلانی

• موهایی که به راحتی می شکنند

• عدم رشد و شکسته شدن ناخن ها

• ریزش مو و طاسی

• کم خونی

• اختلالات عصبی

اگر این علائم دیده شود و اقدامی انجام نشود، ممکن است اختلالات عصبی یا عضلانی شروع شود. در تحقیقات علمی ثابت شده است که کمبود ویتامین B7 (بیوتین) باعث ایجاد رفتارهای افسردگی خفیف می شود.

منابع طبیعی بیوتین و مصرف روزانه

بهترین منابع طبیعی ویتامین B7 (بیوتین) بادام، پیاز، هویج، فندق، بادام زمینی، گوجه فرنگی، ماهی، شیر و فراورده های لبنی، کلم بروکلی، آووکادو، ذرت، برنج، قارچ و زرده تخم مرغ است.این ماده را می توان به راحتی از شیر و محصولات لبنی از جمله حبوبات و فرآورده های گوشتی تهیه کرد.از نظر پزشکی، مردان و زنان باید روزانه 30 میکروگرم بیوتین مصرف کنند.

بزرگترین مرجع فروش ویتامین B7

به منظور خرید از مرجع فروش ویتامین B7 کافی است فرم مربوط به خرید را در صفحه اصلی سایت تکمیل نموده تا در اسرع وقت کارشناسان فروش چاشنا با شما تماس بگیرند.